Leichtathletik – Diskus
Zick-Zack-Lauf
In dieser Lauf-Übung wird die 2/2-Drehung in vielfacher Abfolge geübt. Dabei gewinnen die Jugendlichen immer mehr an Orientierungssicherheit.
Die 2/2-Diskusdrehung mit den Ringen als Vorlage, wird in der Zick-Zack-Form angeordnet. Jedes Kind läuft von einer Ringanordnung zur nächsten und soll im hinteren Ringpaar jeweils im Gleichgewicht stehen bleiben. Das Gewicht wird somit auf das hinteren Bein verlagert.
Material: Reifen oder Velopneus