Leichtathletik – Grundlagenübungen
Frontalwurf beidarmig
Aus dem beidbeinigen Stand wird in dieser Übung der Ball über den Kopf geworfen. Es soll auf eine gute Bogenspannung geachtet werden.
Ausführung
Beidbeiniger Stand, Ball über Kopf in Hochhalte, Auftaktschritt in Wurfauslage (li-re-li oder re-li-re) mit Überkopfwurf nach vorne.
Beurteilungskriterien:
- Anlaufrhythmus
- kein Zurückziehen der Hüfte
- Bogenspannung
- gestreckte Arme