Leichtathletik – Kugelstossen
Stossen mit Halbzeitpause
In dieser Übung wird die Auftaktbewegung des Kugelstossens erlernt. Dabei wird das zielgerichtete rhythmisieren im Auftakt trainiert.
Einführung Auftaktbewegung
- aus Angehen
- Seitstellschritt
- Wechselschritt-Technik
- Angleiten (O’Brien) für Kräftige
Stossen mit gewählter Technik und Halt in Wurf-Ausgangsstellung (immer die Gleiche!).
Material: Kugeln