Leichtathletik – Speer-/Ballwurf
Abpraller
In dieser Übung wird eine hohe Wurfanzahl ermöglicht. Zusätzlich wird die Differenzierungsfähigkeit sowie das optimale Beschleunigen beim Anlauf trainiert.
Mittels Abpraller von der Wand muss versucht werden, die Tennisbälle im Kasten «zu versorgen». 2 Teams gegeneinander, Spieldauer ca. 2-3 Minuten. (Auch unter-schiedliche Wurfgegenstände werfen).
Material: Tennisbälle, Schwedenkasten