Leichtathletik — Sprint
Handicap-Lauf
Diese Übung ist eine Sozialform mit Wettkampfcharakter, in der sowohl das maximal schnelle reagieren als auch das maximal schnelle laufen trainiert werden.
Start nach Niveau mit versetztem Start.
Wer ist zuerst im Ziel?
Material: Startblöcke
Lektion 1 Sprint (PDF)