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Leichtathletik – Staffellauf

Übergabe-Wettlauf

In dieser Übung wird das korrekte Übergeben des Staffelstabes trainiert. Der Fokus liegt sowohl auf dem Stabilisieren des nach hinten gestreckten Arms als auch auf dem maximal schnellen reagieren auf das Signal des Partners/ der Partnerin.

Icon zu "Stabilisieren"
Zeichnung: 5 Kinder stehen immer nach links versetzt hintereinander. Das hinterste Kind hält den Staffelstab.
Anfänger:innen: Immer von links auf rechts mit Handwechsel
Fünf Kinder stehen hintereinander, immer abwechselnd auf der linken und der rechten Seite einer fiktiven linie, die auch den Weg des Staffelstabes darstellt.
Fortgeschrittene: versetzt stehen/sitzen, Wechsel von links auf rechts, rechts auf links usw.

Weg des Staffelstabes: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .>

Verschiedene Formen der Stabübergabe in der Gruppe:

  • im Stehen (schräg versetzt oder im Zickzack ca. 1m Abstand)
  • mit Zuruf «Hand»
  • im Gehen
  • im Traben, vorderste/r lässt Stab fallen, hinterste/r hebt ihn auf und beginnt von neuem
  • im Sitzen (am Boden oder auf Langbank) als Wettkampfform auf Zeit
  • mit 2 Stäben für mehr Intensität

Material: Staffelstäbe