Leichtathletik — Start
Fallstart
Diese Übung kann angewendet werden im Übergangstraining vom Hochstart zum Tiefstart. Durch das nach vorne Kippen wird ein zu frühes Aufrichten nach dem Start verhindert.
Die Kids stehen auf einer Linie, lassen sich möglichst weit nach vorne fallen und rennen bis zur Hallenmitte.
Varianten:
- Fallstart blind
- Fallstart mit Tapping der Füsse
- Fallstart mit intensiver Armbewegung