Leichtathletik – Weitsprung
Kopfball
In dieser Übung wird die Körperstreckung beim Absprung gefördert. Der Blick wird weg vom Absprungbalken in die Höhe gerichtet, damit sich die Kinder vollständig strecken können.
Ein Bändel wird an einer Stange/ Schaukelring befestigt (ca. 1–2 m nach Absprungstelle). Die Kinder müssen nach dem Absprung den Bändel mit dem Kopf berühren (Kopfball).
Je nach Position des Bändels kann der Absprungwinkel des Kindes beeinflusst werden.
Material: Schaukelringe, Bändel, Grosse Matte