Leichtathletik – Weitsprung
Pfützen überspringen
In dieser Übung lernen die Kinder auf spielerische Weise das Springen in die Weite. Dabei wird sowohl das aktive abspringen (maximal reaktiv) sowie das vollständige Strecken des Körpers beim Absprung trainiert.
Dünne Matten (Pfützen) mit genügend Abstand in der Halle verteilt auslegen. Die Pfützen überspringen ohne nasse Füsse zu kriegen. 1 Punkt für Matte quer überspringen, 2 Punkte für längs überspringen.
Punkte einzeln oder im Team sammeln lassen.
Variation
- Zwischen den Pfützen müssen immer genau 4 Schritte (5 Bodenkontakte) absolviert werden, somit kann die Rhythmisierung, Differenzierung und Beidseitigkeit gefördert werden.
Material: Dünne Matten