Leichtathletik – Weitsprung
Position «einfrieren»
In dieser Übung liegt der Fokus auf dem vollständigen strecken des Sprungbeins beim Absprung sowie dem blockieren der Schwungelemente nach dem Absprung.
Mattenbahn: Kinder überspringen die «Gräben» mit bewusst angewinkeltem Knie und versuchen so möglichst lange zu «fliegen». Abschluss auf der Matte.
Material: Dünne Matten, dicke Matten