Leichtathletik – Weitsprung
Seerosenblätterspringen
In dieser Übung wird die Sprungvielfalt sowie ein maximal reaktiver Bodenkontakt auf spielerische Weise trainiert.
Es werden blaue und orange Matten in der Halle ausgelegt. Mit Seilen markieren wir das Ufer eines Flusses. Wer schafft es, den Fluss von Blatt zu Blatt zu überqueren, ohne in das Wasser zu treten. Bleiben die Kinder auf dem Seerosenblatt stehen, versinkt das Seerosenblatt mitsamt dem Kind.
Variante
- Laufend Matten entfernen
- Vor- und nachspringen lassen
- Synchronspringen
- Weitere Variationen
Material: Dünne Matten, Springseile