Rhythmisch laufen - 10. bis 12. Schuljahr Berufsschule
60m Hürdenlauf im 3er-Rhythmus auf Zeit (Niveau C)
Die Lernenden überlaufen bei diesem Test nach dem Start aus den Startblöcken sechs Hürden im 3-Schritt-Rhythmus auf Zeit mit korrekter Hürdentechnik.
Bei diesem Test zeigen die Lernenden, ob sie 60m Hürden im 3er-Rhythmus auf den Fussballen überlaufen können. Beim 3-Schritt-Rhythmus führen die Lernenden drei Schritte zwischen den Hürden durch. Das heisst sie haben immer das gleiche Vorschwungbein.
Die Lernenden achten beim Laufen auf den Fussballenlauf und das aktive, schnelle Bodenfassen.
Rhythmisch laufen: 60m Hürdenlauf im 3er-Rhythmus auf Zeit (Niveau C): Beurteilungsbogen (xls)
Allgemeine Hinweise
Kompetenzen werden durch die Angabe von drei Niveaus gemessen. Dabei kann Niveau A von fast allen, Niveau B vom Durchschnitt und Niveau C von den besten Schülerinnen und Schülern erreicht werden.