Rhythmisch laufen - 10. - 12. Schuljahr Gymnasium
60m Hürdenlaufen im 3er-Rhythmus auf Zeit (Niveau C)
Bei diesem Test überlaufen die Schülerinnen und Schüler nach dem Start aus den Startblöcken regelmässig aufgestellte Hürden im 3er-Rhythmus in korrekter Hürdentechnik.
Die Schülerinnen überlaufen sechs Hürden (ca. 70cm) im 3-Schrittrhythmus auf Zeit. Empfohlener Abstand zwischen den Hürden für Damen 6 -7 m und Herren 7 – 8 m.
Die Hürdenabstände müssen den unterschiedlichen Schrittabständen der Schülerinnen angepasst sein.
Allgemeine Hinweise
Kompetenzen werden durch die Angabe von drei Niveaus gemessen. Dabei kann Niveau A von fast allen, Niveau B vom Durchschnitt und Niveau C von den besten Schülerinnen und Schülern erreicht werden.