Rhythmus – Leichtathletik
Weitsprung vom Kastenoberteil
Während dieser Übung trainieren die Schüler/innen den (Weitsprung-)Anlauf rhythmisch auf ein Ziel hin. Sie erfahren den Impulsschritt und den Absprung.
Von erhöhtem Absprung in die Weite springen. Die beiden letzten Bodenkontakte in Form eines Kastenoberteils (längsgestellt) vorgeben. Zuerst mit Dreischritt- dann auch mit Fünf- und Siebenschrittanlauf.
Material: Kastenoberteil, dicke Matte