Light-Contact Boxing
Einführungslektion
In dieser Lektion lernen die Schüler ihre Spielpartner sanft und kontrolliert zu treffen. Sie bauen das gegenseitige Vertrauen auf, um angstfrei gegeneinander boxen zu können. Die Lektion endet mit Semi-Contact Matches, bei denen nach jedem Treffer unterbrochen wird, was die Hektik reduziert und die Reflektion der Handlung erleichtert.
Rahmenbedingungen
- Lektionsdauer: 45 Minuten
- Alter: 8–20
- Stufe: Primar–Sek II
- Niveaustufe: Einsteiger – Fortgeschrittene
Lernziele
- Die Kraft dosiert einsetzen und dabei das Distanzgefühl verbessern
- Den unterschiedlichen Partnern vertrauen und Rücksicht nehmen
- So miteinander zu boxen, dass beide Spielpartner Spass haben.
Lektion: Einführung Light-Contact Boxing (pdf)