Lutte – Tactique – faire preuve d’intelligence et de flexibilité
Combat de mains
Comprendre que différentes feintes permettent de surprendre l’adversaire.
Deux lutteurs se font face, les jambes écartées. Ils tendent les bras devant eux en se tenant mutuellement les paumes des mains. Chacun fait en sorte de déséquilibrer son adversaire en frappant la paume de ses mains ou en retirant soudainement les siennes. Qui sera le premier à effectuer trois fois une fente pour garder l’équilibre?
Variantes
- Effectuer l’exercice les yeux fermés (+)
- Utiliser une seule main (++)
