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Mountainbike – Fahrtechniken

Vorder- und Hinterrad anheben (Hindernis überwinden)

Diese Technik wird verwendet, um bei langsamer Fahrt sanft und materialschonend Hindernisse zu überwinden. Dabei werden sowohl Vorder- wie auch Hinterrad auf, bzw. über das Hindernis gehoben. Je höher die Geschwindigkeit, desto schwieriger wird diese Technik, da weniger Zeit für den Wechsel von Vorder- auf Hinterrad zur Verfügung steht.

Diese Technik ist eine direkte Vorübung für Be-/Entlasten und Bunny Hop.

Beobachtungspunkte

  • Kombination von Vorder- und Hinterrad anheben.
  • Dynamische Verschiebung des Körperschwerpunktes von oben/hinten (Vorderrad anheben) zu vorne (Hinterrad anheben).
  • Körperschwerpunkt ist in zentraler Position, wenn das Hindernis in der Mitte zwischen Vorder- und Hinterrad ist.

Spiel- und Übungssammlung von Swiss Cycling