Natation de sauvetage – Formes fondamentales de mouvements
Se tenir en équilibre - Cactus dans le désert
Les enfants et les jeunes améliorent leur équilibre de manière ludique.
Jeu de capture et d’équilibre. Lorsqu’un enfant est attrapé, il se tient comme un cactus dans le désert – sur une jambe, les bras/jambes tendus vers l’extérieur. Pour être libéré, une deuxième personne doit refléter la position de l’enfant capturé et ensuite sauter trois fois ensemble dans cette position. Pendant ce temps, on ne peut pas être attrapé, l’attrapeur/l’attrapeuse ne doit pas non plus attendre.
plus facile
- Se tenir debout sur les deux jambes et adopter une posture uniquement avec les bras
- Sauter une seule fois
plus difficile
- L’attrapeur/l’attrapeuse peut aussi attraper pendant le saut
- Tourner une fois autour de son axe en sautant