J+S-Kindersport – Nationalturnen
Lektion 3 – Freiübung: «Körperspannung»
Während dieser Lektion erlangen die Kinder eine körperliche Grundspannung, ohne dass sie dies bewusst wahrnehmen. Sie wecken dabei ihren persönlichen spielerischen Bewegungsdrang.
Rahmenbedingungen
Lektionsdauer: 90 Minuten
Niveau: mittel
Alter: 5 – 8 Jährige
Gruppengrösse: 5 – 10
Kursumgebung: Turnhalle
Sicherheitsaspekte: 1 J+S Leiter Nationalturnen/Schwingen / 1 Hilfsleiter
Zielsetzungen/Lernziele
Generelles: Körperspannung in der Gruppe und als Einzelperson erleben.
- Stufen- / kategoriengerechte Einzel-Elemente erlernen.
- Mit Spass die Beweglichkeit fördern.
- Die verschiedenen Übungs- und Spielformen vermitteln die Freude am Bodenturnen.
- Die Beweglichkeit und die Spannung soll spielerisch, jedoch kontinuierlich verbessert werden.
- Aufbau körperlicher Grundsubstanz.