Nordic Walking – Riscaldamento
Macchinario
Questo esercizio di riscaldamento, da eseguire in gruppo, aiuta a stimolare al creatività dei bambini. Eseguendo dei movimenti accompagnati da rumori gli allievi si divertono e, nel contempo, creano un buono spirito di squadra.
Formare dei gruppi di quattro persone. Un giocatore esegue un movimento accompagnato da un rumore, seguito dal secondo, poi dal terzo, ecc. fino a quando ognuno fa un movimento e un rumore e il macchinario prende vita.