Kräftig wie Lara

Kraft und Koordination stehen in diesem Training im Zentrum. Die Kinder führen zu zweit einen Circuit durch, der aus vier bis fünf Posten besteht.

Off-Snow-Training für Kinder: Kräftig wie Lara (pdf)

Rahmenbedingungen

• Dauer: 60–90 Minuten
• Gruppengrösse: 8–16
• Alter: 7–12 Jahre

Lernziele

• Verbesserung der allgemeine Kraft und Koordination.

Bemerkung: Die Kinder sollen durch ein Stationentraining, das in der Gruppe absolviert wird, richtig belastet und motiviert werden.