Entraînement hors neige pour skieurs de fond
De gauche à droite
Cet entraînement hors neige, pour lequel un minimum de matériel est nécessaire, aborde les différentes formes de déplacement. Il met l’accent sur le changement de rythme, le transfert du poids du corps et la réaction.
Conditions cadres
- Durée: 90 minutes
- Tranche d’âge: 9-12 ans
- Niveau de progression: avancés
- Niveau d’apprentissage: appliquer
Objectif d’apprentissage
- Varier les formes de déplacement