Swiss-Ski Skills – Entraînement hors neige
Rouler et glisser – Pas de patineur (F1)
Les enfants ont pour objectif de marcher dix pas sur des cordes posées en forme de V.
Exercices de base
- Avec appui sur un bâton tenu par le moniteur. A partir de la position V, soulever alternativement un pied et poser le pied devant l‘autre.
- Marcher comme un pingouin, Charly Chaplin ou un canard.
Variantes
- Marcher le long de cordes posées en forme de V.
- Exécuter des mouvements par-dessus des cônes renversés.
plus difficile
- Augmenter la vitesse.
- Marcher à reculons.