Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve
Stabilizzare – Staffette e percorsi: Tappeto magico
Questo gioco di forza e di resistenza si svolge obbligatoriamente in palestra. I bambini imparano a mantenere la posizione di discesa.
Formare due o più squadre di livello identico che hanno come obiettivo di recarsi da un punto A a un punto B (definiti da due coni) con un tappeto magico (pezzi di tappeto sdrucciolevoli) sotto i piedi.
Il bambino sul tappeto si mette in posizione di discesa e si fa spingere da un compagno. Il passaggio di testimone si esegue per contatto di mano. Invertire i ruoli durante il secondo passaggio.
Osservazione: la posizione di discesa deve essere costantemente mantenuta.
Materiale: due coni per squadra, un pezzo di tappeto a coppia
Da sapere
Le staffette e i percorsi presentano dei vantaggi ma anche degli inconvenienti che il monitore deve sempre tenere presenti e che grazie a regole chiare non diventano un problema.
Vantaggi
- Le staffette e i percorsi stimolano lo spirito agonistico.
- Rafforzano lo spirito di squadra.
- Permettono di sfogarsi e di lavorare con un’intensità elevata.
Inconvenienti
- La qualità è molto spesso posta in secondo piano.
- I rischi di infortuni sono più elevati.