Best Practice Nordic – Skills Park
Obstacles F1-F2-F3
Durant cet exercice, les enfants sont invités à franchir ou sauter des obstacles.
Garder l’équilibre par transfert du poids du corps (bascule) lors du franchissement des obstacles ou du saut.
Variantes
- Sur le plat, à vitesse réduite, en position basse.
- Dans une descente à plus grande vitesse.
Terrain: Plat à légère descente
Instructions pour l’aménagement
- Placer les obstacles perpendiculairement ou parallèlement au sens du déplacement, ou combiner les deux variantes.
- Le constructeur du park indique si l’obstacle doit être enjambé ou franchi en sautant.
- Les marques au sol, cordes, piquets, V-Boards, etc. se prêtent bien pour former des obstacles.
- Les obstacles ne doivent pas représenter de danger pour les skis et les bâtons.
- Les obstacles sont visibles et facilement reconnaissables.