Pallacesto – Passare e palleggiare
Palla ai re
Oltre al gioco di squadra, questo esercizio permette di allenare lo smarcamento.
Quattro tappetini delimitano ogni angolo del campo. Su ogni tappeto vi è un re. I due re che si trovano diagonalmente uno di fronte all’altro fanno parte della stessa squadra. La squadra cerca di passare ai suoi due re.
Gli avversari cercano di impedirlo e nello stesso tempo di passare ai loro due re. Quale squadra riesce a eseguire il maggior numero di passaggi?
Varianti
- Al posto dei tappetini usare delle panchine. Ogni giocatore può fare il re se si siede sulla panchina.
Più facile
- I quattro re sono neutrali e possono ricevere i passaggi di tutti.
Più difficile
- Il passaggio al re deve avvenire facendo rimbalzare la palla.
- Il passaggio al re vale solo se è seguito da un passaggio doppio con il compagno
Materiale: un pallone, quattro tappetini o panchine