Pallamano – Tirare
Colpire i birilli
In questo esercizio bisogna cercare di colpire un bersaglio. Un giocatore deve evitare che un altro centri il bersaglio. Si gioca con dei coni.
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In coppia. Un allievo ha due clavette da colpire con la palla. L’attaccante deve cercare di colpire le clavette (o coni/palloni medicinali).
Distanza fra le clavette almeno un metro, oppure lasciarla decidere a ogni coppia.
Varianti
Più facile
- È permesso difendere solo con le gambe.
Più difficile
- Lanciare in modo alternato (destra e sinistra).