Colpire i birilli

In questo esercizio bisogna cercare di colpire un bersaglio. Un giocatore deve evitare che un altro centri il bersaglio. Si gioca con dei coni.

In coppia. Un allievo ha due clavette da colpire con la palla. L’attaccante deve cercare di colpire le clavette (o coni/palloni medicinali).

Distanza fra le clavette almeno un metro, oppure lasciarla decidere a ogni coppia.

Varianti

Più facile

• È permesso difendere solo con le gambe.

Più difficile

• Lanciare in modo alternato (destra e sinistra).

Materiale: palloni di pallamano, clavette (o coni, palloni medicinali)