Nel ruolo di portiere, orientarsi al pallone e reagire al tiro
Chi sta in porta non perde mai di vista il pallone e si posiziona sempre in modo tale da essere pronto a parare.
Tiro al segnale (F3)
Da tre a cinque giocatori stanno in piedi a circa sei metri di distanza in semicerchio attorno alla porta. Al segnale tirano in porta uno dopo l’altro, lasciando al portiere dopo ogni tiro tempo a suffi cienza per spostarsi e assumere una posizione di difesa.
più facile
- Indicare un angolo della porta
- Ridurre il numero di giocatori che tirano in porta
- Aumentare la distanza di tiro
- Assumere la posizione di attesa
più difficile
- Variare la sequenza di tiro dei giocatori
- Al segnale, girarsi verso chi tira
- Aumentare la frequenza dei tiri
Consigli pratici: Mostra gli aspetti tecnici facendo degli esempi, affi nché i pallanuotisti possano
immaginarsi a grandi linee i movimenti.
Passaggio trasversale e tiro (F3)
Due giocatori si posizionano a sei metri di distanza all’altezza del palo ed eseguono un passaggio trasversale e tiro in porta. Il portiere si sposta e cerca di parare.
più facile
- Aspettare a tirare fi nché il portiere si è spostato
- Aumentare la distanza di tiro
- Indicare un angolo della porta
più difficile
- Aumentare la distanza tra i giocatori che tirano
- Aumentare il numero di passaggi trasversali
- Aumentare il numero di giocatori che tirano
Consigli pratici: Tutti i giocatori dovrebbero poter giocare in tutti i ruoli, anche come portiere. Così acquisiscono esperienze in tutte le posizioni di gioco, sia in allenamento che in partita.