Pallanuoto – Quadro generale per un piano d'allenamento
Tecniche di nuoto – 1/1 alto
Questo contenuto fa parte del piano di allenamento quadro di Swiss Aquatics Water Polo, capitolo 3.2 – Tecniche di nuoto – esercizio 4.
Questo contenuto fa parte del piano di allenamento quadro di Swiss Aquatics Water Polo, capitolo 3.2 – Tecniche di nuoto – esercizio 7.