Mini pallapugno
Conclusione della lezione/dell’allenamento
Al termine del gioco è spesso sufficiente una breve riflessione sulla lezione appena terminata e su quella a venire. Alcune volte il gruppo ha bisogno di un momento di defaticamento o di rilassamento commisurato all’età.
Suggerimenti per la riflessione (solo una domanda per lezione/allenamento)
Possibili domande di valutazione dopo il gioco. Valutate brevemente con la vostra squadra:
- Che cosa funziona già bene?
- Quali sono i vostri punti di forza?
- Quali aspetti vanno allenati maggiormente per migliorare
Riflettere sulle emozioni. Discutete brevemente con la vostra squadra:
- Come ti sei sentito durante il gioco?
- Come ti senti quando vinci o quando perdi? Come ti comporti in queste situazioni?
- Come affronti le delusioni?
Suggerimenti per alleggerimento
- Passaggio – Attacco – Punto: ormare un cerchio. Una persona dice una parola e indica un compagno nel cerchio. Quest’ultimo e i suoi vicini di sinistra e destra devono mimare con i movimenti giusti la situazione di gioco:
- Passaggio: la persona al centro assume la posizione per effettuare il passaggio (giocare con l’avambraccio) e i vicini di sinistra e destra imitano il gesto di tenere la palla sull’avambraccio.
- Attacco: la persona al centro solleva il pugno in aria, il vicino di destra e il vicino di sinistra tendono un braccio come se fosse una corda.
- Punto: la persone al centro allunga le braccia a destra e a sinistra. I vicini di sinistra e di destra fanno batti il cinque con la mano destra, rispettivamente la sinistra. Chi sbaglia o reagisce troppo tardi si sposta al centro e diventa la persona da imitare.
- Concentrazione: i giocatori, compreso il monitore, si dispongono in cerchio. Il monitore ha diverse palle con sé (ad es. da pallapugno, pallone gonfiabile, pallina da tennis) e comincia a far passare in cerchio la prima palla. I partecipanti devono scambiarsi i posti nel cerchio e ognuno deve ricordare da chi ha ricevuto la palla e a chi l’ha passata. Il gioco ricomincia nella nuova formazione (la palla viene passata nella stessa sequenza o con l’avambraccio). Dopodiché il monitore mette in gioco sempre più palle diverse fra di loro e, come per la prima palla, definisce una sequenza fissa. Variante: cerchio in movimento.
- «Boom» – palla che scoppia: i ragazzi formano un cerchio, al centro si posiziona un compagno con occhi e orecchie bendati. I ragazzi in cerchio si passano una palla, quello al centro conta alla rovescia a partire da 10, dicendo solo il 10 ad alta voce e scegliendo a che velocità contare. Quando arriva a zero chiama «Boom». Il ragazzo che ha in mano la palla in quel momento cade a terra, si sdraia (o va a cambiarsi).
Suggerimenti per il rilassamento
- L’occhiolino: il gruppo è in cerchio con lo sguardo rivolto verso il centro. Il monitore fa l’occhiolino a uno di loro (A) in modo discreto. Il bambino A conferma di aver recepito il messaggio facendo a sua volta l’occhiolino all’insegnante, poi cerca lo sguardo di un altro bambino (B) che a sua volta conferma lo sguardo con l’occhiolino. Non appena il bambino B ha confermato il segnale, il bambino A può sedersi. Il bambino B fa l’occhiolino al bambino C e dopo averlo fatto si siede anche lui. Si continua così fino a che il segnale giunge all’ultima persona in piedi, che lo rivolge al monitore. Il gioco termina non appena questi si siede.
- Posizioni della pallapugno: i bambini si muovono al ritmo di una musica tranquilla. Ogni volta che la musica viene interrotta assumono una posizione della pallapugno (consiglio: scattare una foto durante il gioco). Il monitore mostra una posizione e gli altri la imitano.
- Sequenza di movimenti funzionali come ad es. il saluto al sole (yoga)