Pallavolo
Costruire il passaggio
Dalla presa corretta al passaggio. Un esercizio che permette di costruire e di allenare il passaggio.
Il giocatore A passa la palla a B che la riceve nella posizione di attacco (v. punti fondamentali della tecnica) e la rinvia a A. Chi riesce a ripetere l’azione per 10 volte senza commettere errori?
Osservazione
Punti fondamentali della tecnica:
- Posizione rispetto alla palla: il giocatore si trova sotto la palla.
- Come si tocca la palla: la palla si gioca con tutte le dita.
- L’impulso: viene dato tendendo in modo fluido e ritmico tutto il corpo.
Intenzioni dell’azione durante il palleggio
- Autorizzare l’attaccante a orientarsi verso un bersaglio.
- Offrire all’attaccante tutti gli angoli, rispettivamente direzioni.
Varianti
più difficile
- B si lancia da solo la palla e la rinvia a A;
- B prende la palla lanciatagli da A con un palleggio e poi la ferma;
- B prende la palla lanciatagli da A, esegue un palleggio intermedio e la rinvia in seguito a A con un palleggio (andamento del gioco).