Wassersicherheit – Aus dem Wasser bringen
Rettungsgriffe – Abschleppen
Verschiedene Rettungsgriffe kennen lernen und das Rückenschwimmen vertiefen stehen in dieser Übung im Zentrum.
Die SuS schleppen einen Ball oder Ring mit den entsprechenden Griffen (Nacken-, Nacken- Stirngriff) ab.
Variationen
- Wassertiefe variieren
- Trockenübung an Land
- Mit Partner im stehtiefen Wasser herumziehen
- Mit bis zu 3kg-Ring auf Bauch (Alter/Niveau berücksichtigen)
- Stafette
Ziele
- Rettungsgriffe kennen lernen und anwenden
- Rückenschwimmen (mit Ring)
Regeln
- Keine bestimmten Vorgaben
Organisation
- Länge schwimmen und Gym-Ball/Ring übergeben
Material: Ball (nicht zu gross), (bis) 3kg-Ring