Rhythmische Gymnastik –Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Bewegungen mit der erforderlichen Beweglichkeit bewusst und stabil ausführen
Die Gymnastinnen und Gymnasten bewegen sich kontrolliert, kraftvoll und flexibel – ihren Körper nehmen sie dabei bewusst wahr. Durch die richtige Dosierung und das Zusammenspiel dieser Merkmale vermitteln sie einen Eindruck von Leichtigkeit und Harmonie.
Trainingsformen
Verschiedene Trainingsformen helfen dir, die Erscheinungsform zu entwickeln.
Rhythmische Gymnastik – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen: Bewegungen mit der erforderlichen Beweglichkeit bewusst und stabil ausführen – Wellen
Alle können eine Bewegungsabfolge verschiedener Körperwellen zur Musik ausführen.
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Rhythmische Gymnastik – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen: Bewegungen mit der erforderlichen Beweglichkeit bewusst und stabil ausführen – Mobilitäts-Circuit
Die Gymnastinnen spüren verschiedene Körperteile und erfahren die Mobilität ihres Körpers.
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Rhythmische Gymnastik – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen: Bewegungen mit der erforderlichen Beweglichkeit bewusst und stabil ausführen – Die Katze
Die Gymnastinnen können die Beugung der Brust- und Lendenwirbelsäule kontrolliert ausführen.
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