Ringen – Beinangriff – gut getimt, schnell und vielfältig angreifen

Beinangriff aussen Kopf innen auskämpfen

Die Ringer probieren verschiedene Aktionen aus, um aus zentraler Position im Freistil am Bein zu punkten bzw. solche Wertungen zu verhindern.

Ringer A fasst Ringer B am Bein mit der Aktion «Beinangriff aussen Kopf innen rechts» im Stand. Sie kämpfen aus. Der Kampf endet, wenn ein Punkt fällt oder beide Ringer punktlos zurück in den neutralen Standkampf gelangen. Danach wechseln sie auf die linke Seite. Danach fasst B zuerst rechts und dann links. Wer gewinnt mehr Punkte?

Variationen

  • Im Sitzen auskämpfen (+)
  • Mit dem Bein des Gegenübers in der Luft beginnen (++)

Weitere Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Beinangriff innen Kopf aussen auskämpfen

Die Ringerinnen probieren verschiedene Aktionen aus, um aus zentraler Position im Freistil am Bein zu punkten bzw. solche Wertungen zu verhindern.

Beinangriff aussen Kopf innen auskämpfen

Die Ringer probieren verschiedene Aktionen aus, um aus zentraler Position im Freistil am Bein zu punkten bzw. solche Wertungen zu verhindern.