Ringen – Vollkontakt – aufrecht, kompakt und stabil ringen
Brust an Brust Verfolgung
Die Ringer lernen, den Vollkontakt ohne den Einsatz der Hände aufrecht zu erhalten bzw. sich diesem zu entziehen.
Ringer A und B drücken ihre Brust im Vollkontakt gegeneinander. Die Hände halten sie auf dem Rücken verschränkt. A versucht, von B wegzukommen, ohne sich abzudrehen. B versucht, an der Brust von A kleben zu bleiben.
Variationen
- Beide kämpfen mit geschlossenen Augen (+)
- Beide stehen während der Übung auf einem Bein (++)
