Ringen – Vollkontakt – aufrecht, kompakt und stabil ringen
Kampf um den Medizinball
Die Ringer entwickeln Methoden, um im Vollkontakt die Oberhand zu behalten.
Ringer A und Ringer B stehen sich gegenüber und halten einen Medizinball fest umklammert. Auf Kommando versuchen sie, den Medizinball aus dem Griff des Gegenübers zu befreien. Welcher Ringer erobert den Ball?
Variationen
- Auf einem Bein durchführen (+)
- Ball nur mit einer Hand festhalten (++)
Material
- Medizinball
