Rollstuhlsport – Stationentraining

Koordination – Passvariation

Eine verbesserte Differenzierung sowie die schnellere Reaktion sind die primären Ziele dieser Übung zu zweit.
Comic: Gemäss Uebungsbeschrieb.

Passen mit 2 Bällen, A führt einen Aufsetzerpass (via Boden) aus, B einen direkten Pass. Nach 10 Pässen wechseln.

Variationen

einfacher

  • Nur ein Ball, Partner zeigt mit Hand an, ob via Boden oder direkt gepasst werden soll.

schwieriger

  • Unterschiedliche Bälle verwenden.
  • A wählt bei jedem Pass spontan die Passart, B muss sofort reagieren und die gegenteilige Passart machen.

Material: Volleybälle, Basketbälle, Tennisbälle