Schwimmen – Rücken
Wirrwarr
Bei dieser Übung werden die Schüler koordinativ stark gefordert. Sie müssen verschiedene Schwimmtechniken miteinander kombinieren und zur gleichen Zeit ausführen.
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Bild: Bissig, 2008 Arme: Rückengleichschlag und Kraulbeinschlag
- Rückenarmzug und Brustbeinschlag
- Arme: Rückengleichschlag; Beine im Wechsel: rechtes Bein Kraulbeinschlag, linkes Bein Brustbeinschlag
- Rückenarmzug und mit beiden Beinen symmetrische Schlagbewegung (Delphinbeinschlag).
Hinweis: Kann auch im Kraul angewendet werden.