Rugby à l'école – Echauffement cardiovasculaire
Carré tchèque
Grâce à cet exercice, les élèves sont capables de bien manipuler le ballon et ils réussissent à adresser des passes à un camarade attentif et appliqué.
Quatre groupes forment un carré, une équipe par côté. Deux ballons sont passés de main en main autour du carré. L’élève qui a donné son ballon traverse le terrain et prend la place laissée libre par son vis-à-vis.
Variantes
- Utiliser quatre ballons.
- Agrandir le carré.
Conseil: Avant de commencer, indiquer l’endroit où chacun se rend après sa passe.
Règles
- Hors-jeu: Tout joueur se trouvant en avant du porteur du ballon, selon une parallèle à la ligne de but, est hors du jeu et ne peut pas faire action de jeu.
- Pas de passe en avant.
Organisation
• Terrain carré: coté = 0,5 mètre par élève.