Rugby a scuola – Ritorno alla calma
Tavolo per massaggi
Con questo esercizio gli allievi ritrovano la calma dando prova di rispetto nei confronti del compagno.
A coppie: A è sdraiato sulla pancia e B massaggia delicatamente le sue gambe e la schiena.
Varianti
- A è sdraiato con gli occhi chiusi e non sa chi sarà il suo massaggiatore.
- Cambiare i massaggiatori durante l’esercizio
Osservazione: indicare al massaggiatore chi è il suo partner.
Regole
- Diritto di avanzare con il pallone in mano, senza alcun obbligo tecnico (palleggio, numero di passi, ecc.).
- Diritto di avanzare, sfidare e di opporsi fisicamente al proprio avversario e di cercare il contatto nel limite dei suoi doveri.
- Dovere di non fare male, di non farsi male e di non lasciare che qualcuno ci faccia male.
Organizzazione
- L’esercizio va svolto in silenzio.
- Cambiare dopo due o tre minuti.