Sci – Forme di allenamento relative alle ormecaratteristiche

Eseguire curve adatte al tipo di terreno

Le forme di curva servono a cambiare direzione sia nella posizione a spazzaneve che con gli sci paralleli. Le tracce sulla neve mostrano se il cambio di direzione è avvenuto con una curva derapata o con una curva «carving». La scelta del cambio di direzione dipende fondamentalmente dalla situazione del momento. I fattori determinanti sono il materiale, le condizioni meteorologiche, le caratteristiche della neve e del terreno e le abilità individuali.

Scelta del terreno: L’apprendimento delle forme di curva si svolge inizialmente su piste facili (blu) e solo in seguito su piste più impegnative (rosse).


Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica

Sgombrare la strada del passo (Curva a spazzaneve)

I bambini e i giovani imparano a concatenare le curve.

Tergicristallo (Curva a spazzaneve in «switch»)

I bambini e i giovani imparano a sciare all’indietro in modo controllato.

Fisarmonica (Curva con apertura a spazzaneve)

I bambini e i giovani imparano a concatenare curve fluide in modo autonomo.

Carriola (Curva parallela «pista»)

I bambini e i giovani imparano a eseguire le curve derapate.

Panorama (Curva parallela in «switch»)

I bambini e i giovani imparano a sciare all’indietro in modo fluido.

Imbuto (Corto raggio)

I bambini e i giovani imparano a sciare in modo ritmato e controllando la velocità.

Fenicottero (Curva su una gamba)

I bambini e i giovani imparano a concatenare le curve su una gamba sola.

Freno a mano (Curva carving)

I bambini e i giovani sperimentano le curve parallele, nelle quali devono condurre in «carving» almeno con lo sci esterno.

La molla (Curva parallela «fuori pista»)

I bambini e i giovani imparano a sciare in modo fluido e controllato sulla neve non preparata.