Good Practice – Forme di base del gioco Giochi di reazione – La caverna dei ladroni
I giocatori imparano a mantenere lʼattenzione, a reagire in modo rapido e corretto ai segnali...
Spielgrundform
Giochi di reazione
Tema del mese 04/2017 Preparazione mirata
Chi giunge alla parte principale di un allenamento ben preparato ne trarrà maggior vantaggio e...
Preparazione mirata – Esempi tipo Combinazioni per le discipline
Come combinare i numerosi esercizi affinché la preparazione si riveli efficace? Le seguenti proposte rispondono...
Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Corri con la musica
I bambini corrono su un brano musicale e poi s'immobilizzano prima di eseguire un compito...
Preparazione mirata – Riscaldamento con la palla Cambio campo
Afferrare una palla e spostarsi velocemente in un'altra zona. Questo esercizio si basa sulla rapidità...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico 1, 2 o 3
Un esercizio basato sul rafforzamento di tutto il corpo. I giovani reagiscono a un segnale...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Lasciar cadere i piedi
In questo esercizio da eseguire in coppia, gli allievi rafforzano tutto il corpo, ma in...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Di pietra
Gli allievi si muovono quando sentono la musica e si fermano quando la musica s'interrompe....
Preparazione mirata Rafforzamento ludico Cova le uova
Con questo esercizio bambini e giovani rafforzano la muscolatura delle gambe in modo ludico.
Preparazione mirata – Con il pallone medicinale Lanci e prese
Un esercizio basato sulla rapidità dei movimenti, sulla capacità di reazione e sul rafforzamento di...
Preparazione mirata – Con il pallone medicinale Squash
L'obiettivo di questo esercizio è di lanciare il pallone in un determinato campo in modo...
Preparazione mirata – Coordinazione In volo
Giocolare con due palloncini è molto divertente ma se si vuole cogliere una sfida più...
