Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Corri con la musica
I bambini corrono su un brano musicale e poi s'immobilizzano prima di eseguire un compito...
Spielgrundform
I bambini corrono su un brano musicale e poi s'immobilizzano prima di eseguire un compito...
Afferrare una palla e spostarsi velocemente in un'altra zona. Questo esercizio si basa sulla rapidità...
Un esercizio basato sul rafforzamento di tutto il corpo. I giovani reagiscono a un segnale...
In questo esercizio da eseguire in coppia, gli allievi rafforzano tutto il corpo, ma in...
Gli allievi si muovono quando sentono la musica e si fermano quando la musica s'interrompe....
Con questo esercizio bambini e giovani rafforzano la muscolatura delle gambe in modo ludico.
Un esercizio basato sulla rapidità dei movimenti, sulla capacità di reazione e sul rafforzamento di...
L'obiettivo di questo esercizio è di lanciare il pallone in un determinato campo in modo...
Giocolare con due palloncini è molto divertente ma se si vuole cogliere una sfida più...
Grazie a questa lezione gli allievi imparano a reagire rapidamente ai diversi segnali e a...
In questa lezione gli allievi svolgono svariati giochi di lancio con accento sui lanci in...
Grazie a questo esercizio ludico, i bambini imparano a superare velocemente gli ostacoli. Nel contempo...