Athlétisme – Lancer en fronde Lancer à travers un interstice
Ce jeu de la fronde sur des cibles permet de mettre en pratique le mouvement...
Spielgrundform
Jeux de lancer
Athlétisme – Lancer en fronde Estafette de lancer
Deux équipes s’affrontent dans cette estafette de lancer. L’équipe qui vise mieux et qui court...
Athlétisme – Lancer en fronde Balle brûlée
Le jeu très répandu et apprécié « Balle brûlée » varié avec le lancer de...
Athlétisme – Lancer en fronde Forme de base
En 2013 le lancer en fronde du pneu de vélo a été inclus dans le...
Athlétisme – Lancer Instaurer un climat propice à l'apprentissage
Les participants à cet entraînement expérimentent et approfondissent les recommandations d'action choisies par le moniteur...
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Jonglage avec une balle
Avec cet exercice, les jeunes acquièrent les bases du jonglage avec succès
Thème du mois 04/2017 Préparation ciblée
L’athlète bien échauffé se présente dans des conditions favorables pour aborder la partie principale de...
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Jonglage avec deux balles
Jongler avec deux balles est le but visé par cet exercice. Coordination et concentration sont...
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Jonglage par deux avec deux balles
Par deux, avec des balles de différentes couleurs, les jeunes découvrent des formes de jonglage...
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Nuages
Jongler avec des ballons de baudruche est source de plaisir garantie. Pour les plus grands,...
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Autres formes d’équilibre
Cet exercice de lancer n'est pas aussi simple qu'à prime abord: il requiert une bonne...
Préparation ciblée Exemples d'exercices
Comment combiner avantageusement les nombreux exercices pour optimiser la préparation? Les propositions suivantes répondent à...
