Danses standard/latines – Formes d’entraînement des formes caractéristiques S’orienter dans l’espace, la figure et par rapport à son ou sa partenaire
En danse, nous nous orientons toujours par rapport à trois éléments: l’espace, la figure et...
Spielgrundform
Jeux de réaction
Danses standard/latines Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Cette partie présente des formes d’entraînement spécifiquement développées pour les danses standard/latines. Chaque exercice cible...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Faire preuve d’agilité, se concentrer sur le puck et participer activement au jeu (gardienne/gardien)
Evoluer sur la glace avec agilité, se concentrer sur le puck et participer activement au...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Répéter les actions de jeu de haute intensité à intervalles rapprochés jusqu'à la fin du match
De nombreuses accélérations maximales avec et sans le puck permettent aux joueuses de donner le...
Bonnes pratiques – Formes fondamentales de jeux pour Danses standard/latines Jeux de réaction – Chasse au cerceau
Les enfants et les jeunes améliorent la capacité d’attention. Ils apprennent à évaluer correctement l’espace...
Parkour – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Optimiser la fluidité lors d’un enchaînement
Si la fluidité (flow) devrait être placée au centre de l’ensemble des mouvements de parkour,...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Tester et développer une approche créative
Les traceurs doivent apprendre dès le début comment jouer avec leurs mouvements. C’est seulement à...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Faire preuve de respect envers soi-même, les autres et l’environnement
Une valeur figurant également dans la Charte d’éthique trouve sa place dans cette forme caractéristique....
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Evaluer avec réalisme ses aptitudes personnelles et agir de manière adaptée à la situation
Cette forme caractéristique se manifeste à chaque fois qu’un mouvement de parkour est réussi. Elle...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser le mur de façon variée, habile et ciblée
Les murs ou les surfaces latérales de certains objets constituent des zones d’exercice intéressantes, en...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Rouler et faire tourner son corps de manière variée et ciblée
Faire tourner son corps autour de différents axes inclut un très large spectre de mouvements....
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Garder l’équilibre avec habileté et assurance en toute situation
L’équilibre est une qualité essentielle, et ce pas uniquement en parkour. Maintenir son corps en...
