Athlétisme – Lancer en fronde Estafette de lancer
Deux équipes s’affrontent dans cette estafette de lancer. L’équipe qui vise mieux et qui court...
Spielgrundform
Jeux d’estafettes
Athlétisme – Sauter Donner des tâches motivantes, donner du feedback
Les athlètes résolvent des tâches stimulantes et attrayantes et font l'expérience d'un entraînement motivant. Le...
Athlétisme – Haies Diriger sûrement et efficacement un groupe
Dans cette leçon, les athlètes entraînent la course rythmée pour arriver à la course de...
Thème du mois 04/2017 Préparation ciblée
L’athlète bien échauffé se présente dans des conditions favorables pour aborder la partie principale de...
Préparation ciblée Exemples d'exercices
Comment combiner avantageusement les nombreux exercices pour optimiser la préparation? Les propositions suivantes répondent à...
Préparation ciblée – Stimuler le système cardiovasculaire Arc-en-ciel
Reproduire un parcours et ajouter une difficulté: les enfants doivent faire preuve de concentration durant...
Préparation ciblée – Stimuler le système cardiovasculaire Slalom humain
Durant cet exercice, les enfants effectuent un slalom de différentes manières autour de leurs camarades....
Pour les enfants – Athlétisme Leçon 22 «Du pousser au jet du poids»
Au cours de cette leçon, les enfants apprennent la technique de poussée avec un poids....
Pour les enfants – Athlétisme Leçon 20 «De sauter haut au saut en hauteur»
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent les bases des techniques flop et straddle....
Pour les enfants – Athlétisme Leçon 19 «Des multibonds au triple saut»
Au cours de cette leçon, les enfants sont initiés aux éléments clés du triple saut....
Pour les enfants – Athlétisme Leçon 18 «De sauter loin au saut en longueur»
Au cours de cette leçon, les enfants travaillent le rythme pour la préparation de l'appel,...
Pour les enfants – Athlétisme Leçon 16 «De la course d'obstacles à la course de haies»
Au cours de cette leçon, les enfants apprennent à franchir les haies de manière coordonnée...
