Mountainbike, Strasse, Bahn, Radquer Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Erscheinungsformen sind Bewegungs- und Verhaltensmuster, die sich in konkreten sportlichen Situationen beobachten lassen und sich...
Spielgrundform
Reaktionsspiele
Mountainbike, Strasse, Bahn, Radquer – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Variantenreich und kreativ Hindernisse überwinden
Welche Elemente kann ich schwungvoll überrollen oder elegant überspringen? Oder vielleicht lieber etwas abbremsen, um...
Mountainbike, Strasse, Bahn, Radquer – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Sich auf, mit und neben dem Velo geschickt und verspielt bewegen
Mit welchen spielerischen Formen kann ich mich auf dem Velo fortbewegen? Wie kann ich mein...
Mountainbike, Strasse, Bahn, Radquer – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Fähigkeits- und situationsangepasst auf- und abwärtsfahren
Auf welcher Abfahrt fühle ich mich wohl? Welchen Aufstieg kann ich meistern, welche Abfahrt entspricht...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Effektiv abspringen sowie präzis und sicher landen
Diese Erscheinungsform umfasst die Parkour-Moves Präzisionssprünge, Plyos und Strides. Bei diesen Bewegungen ist das effektive...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Unterschiedliche Hindernisse vielseitig und geschmeidig überwinden
Mit «unterschiedlich» meinen wir Hindernisse in jeder Grösse, Breite, Länge und Form. Durch diese Vielseitigkeit...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Den eigenen Körper vielseitig und zielgerichtet rollen und drehen
Den Körper um verschiedene Achsen zu drehen, umfasst ein sehr breites Spektrum an Bewegungen. Man...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Den Körper in jeder Situation geschickt und sicher im Gleichgewicht halten
Balance ist nicht nur im Parkour, sondern grundsätzlich von grosser Bedeutung. «Geschickt» beschreibt, dass die...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Die Wand vielseitig, clever und zielgerichtet nutzen
Wände oder seitliche Flächen von Objekten bieten spannende Betätigungsfelder. Das zeigt sich an den verschiedenen...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Sich selbst realistisch einschätzen und situationsangepasst agieren
Diese Erscheinungsform zeigt sich immer dann, wenn ein Parkour-Move erfolgreich war. Sie beschreibt die Fähigkeit,...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Kreative Herangehensweisen ausprobieren und weiterentwickeln
Parkouristinnen und Parkouristen müssen von Beginn an lernen, wie sie mit ihren Bewegungen spielen können....
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Den Flow in einem Run maximal optimieren
Der Bewegungsfluss (Flow) sollte bei allen Parkour-Moves im Zentrum stehen. Bei dieser Erscheinungsform geht es...
