Reaktionsspiele

Agil, flink und robust Der Trainingsansatz «Power to Win»

Was für den Leistungssport wichtig ist, muss für den Breitensport nichts Schlechtes sein. In diesem...

Agil, flink und robust Langfristige Entwicklung mit dem FTEM

Der Aufbau von grundlegenden athletischen Kompetenzen und das Erwerben eines breites Bewegungsrepertoires sind essenziell für...

Power to Win – Good Practice Stufe F3 Explosivität – Hüpfen-Springen-Landen – Zeitunglesen

Mit der folgenden Übung, trainieren die Kinder vor allem den Unterkörper. Dabei sollen die Bauchspannung...

Power to Win – Good Practice Ready to play – Stufe F1

Mit dem Training der sportartübergreifenden Bewegungs- und Spielgrundformen steigern die Kinder ihre Bewegungskompetenz und schaffen...

Skitouren – Aufwärmen Lumpen legen

Das traditionsreiche Spiel verfolgt mehrere Ziele: Herz-Kreislauf-System und Reaktionsfähigkeit anregen sowie mit der Gehtechnik vertraut...

Skitouren – Aufwärmen Zehnerpässe

Ein Klassiker beim Aufwärmen: Dieses Spiel fördert den Teamgeist und regt das Herz-Kreislauf-System an. Ausserdem...

Good Practice – Spielgrundformen Reaktionsspiele – Fang den Räuber

Die Spieler trainieren ihre Aufmerksamkeit, können schnell und richtig auf Signale reagieren und schnell laufen....

Leichtathletik – Laufen Lernziele priorisieren und Struktur schaffen

Monatsthema 04/2017 Zielgerichtet vorbereitet

Wer gut vorbereitet in den Hauptteil eines Trainings einsteigt, wird einen besseren Nutzen daraus ziehen...

Zielgerichtet vorbereitet – Musterbeispiele Kombinationen für die Disziplinen

Wie kombiniere ich die vielen Übungen zu einer sinnvollen Vorbereitung für jeweils eine leichtathletische Disziplin?...

Zielgerichtet vorbereitet – Koordination Luftibus

Jonglieren mit einem Luftballon macht bereits den Kleinsten Spass. Ältere Kinder oder Jugendliche können es...

Zielgerichtet vorbereitet – Mit dem Medizinball Schocken und einfangen

Bei dieser Übung geht es um Schnelligkeit, Reaktion bei gleichzeitigem Kräftigen der Arme und Beine....