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Leichtathletik – Drehwerfen Brennball

Das weitverbreitete und beliebte Spiel «Brennball» mit der Variation vom Werfen mit Velopneus. Mit diesem...

Laufen und danach Werfen auf Zeit: Diese Wettkampfform verlangt eine gute Ausdauer und präzises Werfen....

Die Athletinnen und Athleten lösen herausfordernde, attrakive Aufgaben und erleben ein motivierendes Training. Die Leiterperson...

Am Beispiel einer Lauf-Lektion für Mittel- und Langstrecken sollen die Teilnehmenden die disziplinenspezifische Ausdauer sowie...

Jugend+Sport J+S hat in Zusammenarbeit mit der Beratungsstelle für Unfallverhütung bfu ein spezifisches Merkblatt «Unfallprävention»...

Wer gut vorbereitet in den Hauptteil eines Trainings einsteigt, wird einen besseren Nutzen daraus ziehen...

Wie kombiniere ich die vielen Übungen zu einer sinnvollen Vorbereitung für jeweils eine leichtathletische Disziplin?...

Seilspringen wirkt sich auf unterschiedliche Arten positiv auf die koordinativen Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen...

Auf verschiedene Arten mit dem Basketball prellen: In dieser Übung variieren die Kinder und Jugendlichen...

Koordinative Hochsleistung ist bei dieser nach dem berühmten Videospiel benannten Hüpfen angesagt.

In dieser Partnerübung dehnen die Schülerinnen und Schüler dynamisch den ganzen Körper mit Hilfe eines...

Dehnen, Gleichgewicht halten und warm werden: Diese Übung spricht mehrere Elemente für das Aufwärmen an....