Skateboard
Bob à deux
Dans cet exercice, les élèves se familiarisent avec le skateboard. Ils se font pousser par un camarade pour mieux se concentrer sur leur position sur la planche.
A est en position de base sur la planche (jambes fléchies). B le tient par les hanches et lui fait parcourir un chemin défini en marche avant, puis en marche arrière. Inverser les rôles.
Variantes
- Quelle équipe parvient à parcourir la distance à cinq reprises le plus rapidement possible?
- B pousse, puis rejoint A sur la planche.