Snowboard – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Mit effizienten Schritten in der Ebene und am Hang bewegen
Das One-Foot-Fahren bietet die Freiheit, sich mit dem Snowboard selbstständig fortzubewegen. Es gehört zu den ersten zu erlernenden Bewegungen. Die Snowboarder bringen das Brett in der Ebene ins Gleiten und steigen mit Hilfe der Kante den Hang hoch.
Inhaltsverzeichnis
Skaten
(One-Foot in der Ebene und am Hang aufsteigen)
Die Teilnehmenden lernen, sich selbstständig und effizient mit einem Bein auf dem
Snowboard fixiert zu bewegen.
Die Kinder und Jugendlichen stellen das freie Bein nahe hinter oder vor das Brett. Sie bewegen sich wie mit einem Skateboard durch die Ebene. Sie suchen nach Lösungen, um auch ansteigendes Gelände bewältigen zu können.
Variationen
- Verschiedene Positionen beim Gleiten einnehmen (z. B. Flamingo, Giraffe, Bär)
- Am Hang auf der Fersen- und Zehenkante Treppensteigen
- Einer vorausskatenden Person folgen
- Einmal abstossen und testen, wer am weitesten kommt
Zusatzinformation, Tipp:
- Gewicht auf dem angeschnallten Fuss halten
- Genügend Zeit lassen, um sich an das Gefühl des Angeschnallt seins und des Gleitens zu gewöhnen
- Die Aufstiegszone sowie den höchsten Punkt markieren